[vc_row][vc_column][vc_column_text]Mantenerte activo, con una alimentación saludable y bebiendo 2 litros de agua al día (o 5 vasos), producen grandes cambios en la salud de tu mente y tu organismo.
Comienza hoy mismo y notarás ya la diferencia.[/vc_column_text][vc_single_image image=”500″ img_size=”full”][vc_column_text]Estos son 8 beneficios que aporta el agua a nuestra salud:
1. Elimina toxinas y reduce la fatiga.
2. Ayuda a perder peso:
Sacia nuestro apetito sin calorías, grasas, carbohidratos ni azúcares.
3. Evita el dolor de cabeza y las migrañas:
En la mayoría de los casos, la causa de la migraña es la deshidratación.
4. Embelleza tu piel:
Recompone tejidos, hidrata de adentro hacia afuera, mejora la elasticidad de la piel.
5. Mejora la digestión y evita el estreñimiento:
Moviliza todo tu metabolismo y los alimentos consumidos se descomponen mejor y
más rápidamente.
6. Regula la temperatura del cuerpo:
Lo que es clave para sentirnos con más energía y fortalecer músculos y articulaciones.
Evita los calambres.
7. Elimina el mal aliento:
Cuando hay mal aliento, falta agua. La saliva ayuda a tu boca a liberarse de bacterias y mantener la lengua hidratada.
8. Mejora el sistema inmunológico:
Cuando el cuerpo recibe la cantidad adecuada de agua, mejora el sistema inmunológico. Así, puede luchar contra enfermedades como la gripe, cálculos renales y ataque cardíaco.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]